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情緒管理培訓(xùn)︱以春為始,開(kāi)啟美好春日

在競(jìng)爭(zhēng)力超強(qiáng)的時(shí)代,隨著社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的各種思潮相互撞擊,思想領(lǐng)域的矛盾和斗爭(zhēng)錯(cuò)綜復(fù)雜,如負(fù)面信息雜、情緒釋放難等都交錯(cuò)影響著員工在工作中的態(tài)度和效果,為了有效地情緒管控,公司于2021年3月5日邀請(qǐng)鄧素云老師開(kāi)展《如何有效管理情緒》主題培訓(xùn)。

情緒沒(méi)有好壞。
“喜怒哀樂(lè)之未發(fā),謂之中。發(fā)而皆中節(jié),謂之和?!薄杏?/span>
情緒來(lái)自于:我喜歡,我想要,我認(rèn)為,我感覺(jué),我討厭。
負(fù)面情緒皆因我執(zhí)著的期望值不能實(shí)現(xiàn)或得不到滿足而產(chǎn)生。

如何有效管理情緒。
1、健康生活,化解情緒;
2、敦倫盡份,踐行美德;
3、明心凈心,反求諸己。

 

 

2021年3月5日16時(shí)54分,迎來(lái)驚蟄節(jié)氣。驚蟄,春季的第三個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。

 

當(dāng)驚蟄的雷聲響起,你會(huì)豁然敞亮:原來(lái),沒(méi)有哪一個(gè)季節(jié)只有一副面孔,就像沒(méi)有哪一種生命只存在一種可能。有如這情緒,“循理之謂靜,從欲之謂動(dòng)。

  一陣催花雨,數(shù)聲驚蟄雷,春回大地,萬(wàn)物復(fù)蘇,經(jīng)歷墊伏的時(shí)光,愿我們都能涅槃重生,不負(fù)春光,不負(fù)年華,微笑面對(duì)未來(lái)的每一天。畢竟,沒(méi)有人能阻擋,春天如期而來(lái)。

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